Perdere Peso in Modo Sano e Duraturo I poteri della mente al servizio della volontà di perdere peso riacquistando la salute

Prezzo € 12,67 invece di 14,90 sconto 15%
Armenia Edizioni
Libro - Pagine 192
Formato: 14x21,5
Anno: 2012
Bruce Goldberg



In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente.

Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l'autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo.
Grazie a questo libro, impareremo a:

• introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità;
• sviluppare abitudini alimentari più sane;
• vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale;
• indurre l'autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.

INDICE:
Nota per i lettori
Introduzione
Come utilizzare questo libro

1. Perdere peso grazie alla spiritualità: un modo di essere completo
2. Perché le diete non funzionano
3. In che modo prendiamo o perdiamo peso. Calorie e metabolismo
4. Mangiare per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
5. Un po' di esercizio fisico per grandi risultati
6. Come utilizzare le tecniche mente-corpo per perdere peso
7. Ipnosi: la soluzione definitiva per perdere peso
8. Riepilogo

Lo trovi in

Dimagrire e peso forma

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