La Dieta Dukan Illustrata la Dukan ancora più facile con 60 nuove ricette

Prezzo € 16,92 invece di 19,90 sconto 15%
Sperling & Kupfer
Libro - Pagine 265
Formato: 17x21
Foto a colori
Anno: 2012
Pierre Dukan

La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 20 milioni di persone.
Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

Le 4 fasi della dieta: attacco, crociera, consolidamento, stabilizzazione definitiva con i relativi menu.
I 100 alimenti a volontà: più ne mangiate, più dimagrirete.
Gli esercizi per un'attività fisica meno faticosa e più efficace.
Varietà, appetitosità e golosità, con 60 ricette inedite.
Gli straordinari risultati, con una perdita di peso immediata e duratura.
L'assenza di fame e senso di frustrazione.
L'effetto di stabilizzazione a breve, medio e lungo termine.
La personalizzazione e il monitoraggio su Internet attraverso il servizio di coaching

Arricchito da schemi e box esplicativi, da preziose sezioni delle domande e risposte più frequenti per ogni argomento, da consigli e trucchi sulla preparazione dei cibi e sulla cottura, un manuale che vi porterà dritti alla meta del Giusto Peso.
"La mia missione è dare a tutti la possibilità di vivere meglio e in salute con il giusto peso." - Pierre Dukan
INDICE:

Una dieta che ha superato la prova
Fase 1 - L'attacco
Fase 2 - La crociera
Fase 3 - Il consolidamento
Fase 4 - La stabilizzazione definitiva
Antipasti e stuzzichini
Portate principali
Dessert

Il dottor Pierre Dukan si occupa da trent’anni di comportamento alimentare e rieducazione funzionale e nutrizionale. Sul tema del dimagrimento ha scritto diversi libri, che hanno avuto grande successo.

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